Masaż ręczny w stylu salonu spa w Twoim domu
Masaż manualny to doskonały sposób na relaks po pracy. Pomaga złagodzić stres i napięcie mięśni rąk, ramion i barków.
Salon spa w Twoim domu to już nie tylko fantazja! Możesz skorzystać z profesjonalnego masażu bez wychodzenia z domu.
Istnieje wiele rodzajów narzędzi do masażu, których można użyć do tego rodzaju terapii. Musisz znaleźć ten, który najbardziej Ci odpowiada, w oparciu o Twoje potrzeby i preferencje. Niektóre popularne narzędzia do masażu obejmują:
-
Piłki do masażu
-
Gliniane formy
-
Patyczki bambusowe
-
Wałki piankowe
Najważniejszą rzeczą w domowych narzędziach do masażu jest to, aby były wygodne w użyciu i łatwe do przechowywania, aby nie zajmowały zbyt dużo miejsca w domu.
Jak osiągnąć uwolnienie mięśni głębokich tkanek za pomocą masażu ręcznego?
Masaż tkanek głębokich to rodzaj masażu, który pomaga uwolnić napięcie mięśniowe i poprawić krążenie.
Istnieją trzy główne rodzaje masażu tkanek głębokich: szwedzki, mięśniowo-powięziowy i punkt spustowy.
Różnica między tymi trzema typami polega na rodzaju zastosowanego ciśnienia. Masaż szwedzki wykorzystuje długie pociągnięcia, masaż mięśniowo-powięziowy krótkimi pociągnięciami, a masaż punktów spustowych wykorzystuje duży nacisk na określone punkty w mięśniach.
Masaż ręczny dla najnowszych trendów w samoopiece
Masaż manualny to jeden z najstarszych zabiegów w historii. Słowo masaż wywodzi się od francuskiego słowa „masser”, które oznacza „dotykać, czuć i dotykać”. Masaż to świetny sposób na relaks i odstresowanie. To także dobry sposób na poprawę zdrowia.
Wiele osób decyduje się na masaż dłoni zamiast tradycyjnych masaży. Dzieje się tak, ponieważ odkryto, że masaż dłoni może być tak samo skuteczny jak masaż konwencjonalny i nie wymaga masażysty. Ponadto masaż dłoni można wykonać w dowolnym miejscu i czasie i nie wymaga żadnego sprzętu ani umiejętności.
